本文目录：
西红柿圣女果哪个营养价值高？
营养价值：圣女果含有营养元素相对更高
每百克中含有胡萝卜素332微克、维生素E0.98mg、维生素C33mg、磷26mg、钾262mg、镁12mg、钙6mg等。
对于西红柿来说，每百克中含有胡萝卜素375微克、维生素E0.42mg、维生素C14mg、磷24mg、钾179mg、镁12mg、钙4mg等。
圣女果和西红柿的区别？
圣女果和西红柿区别在外观、营养成分、味道上有所差别。
圣女果是小西红柿，两者外观有大小区别，且圣女果的种类更丰富，两者都富含维生素、矿物质、胡萝卜素等，但西红柿的番茄红素和纤维素要比圣女果更多，另外，食用起来圣女果比西红柿更甜。
圣女果和西红柿的区别？
1、外表不同
圣女果也叫西红柿，所以圣女果的外观比西红柿小得多。此外，圣女果有球形、梨形、醋粟形、番茄形等，一般呈椭圆形或圆形。西红柿，学名叫蕃茄，它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形，它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。
2、颜色不同
圣女果颜色非常的丰富，不只有一种颜色，圣女果通常都是红色、深红色、粉红色、...以及橙...，而西红柿通常是红色的，这是区分番茄和圣女果最直观的方法之一。
3、营养价值不同
圣女果的营养价值比普通西红柿要高很多，其维生素含量是普通西红柿的 1、8倍，此外，圣女果中所含的谷胱甘肽和番茄红素可以促进...的生长发育，尤其对儿童的生长发育是十分有利的。西红柿中则含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，常吃西红柿，对...有着重要作用，另外，西红柿还含有丰富的抗氧化剂，常吃具有美容养颜的功效。
4、味道不同
圣女果在口感上明显优于番茄，圣女果比西红柿更甜、更多汁，而西红柿的味道略酸。
5、食用方法不同
西红柿一般用来烹调吃，水果时吃的情况较少，而圣女果多用于水果时吃。此外，圣女果也可以用来做糖果。
6、生长习性不同
圣女果根系发达，再生能力强，侧根发生多，大部份分布于土表30厘米的土层内。植株生长强健，有茎蔓自封顶的，品种较少;有无限生长的，株高2米以上。叶为奇数羽状复叶，小叶多而细。
免责声明：本站部分内容转载于网络或用户自行上传发布，其中内容仅代表作者个人观点，与本网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，不负任何法律责任，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，发送到本站邮箱，我们将及时更正、删除，谢谢。
